Viltgryta
En supergod viltgryta; djurvänlig och helt vegansk. Receptet kommer från Djurens Rätt.
(4 portioner)
2 ½ dl sojabitar
200 g svamp
½ dl koncentrerad vinbärssaft
1 dl vatten
2½ dl havre- eller sojagrädde
1 tärning grönsaksbuljong
5 krossade enbär
1 tsk timjan
1 msk soja
ev. maizena
gärna färsk timjan till garnering
Förväll sojaköttet enligt anvisningar på förpackningen. Dela svampen i mindre bitar, om du använder champinjoner – gärna i klyftor. Om du använder torkad svamp så lägg den i blöt enligt anvisningar på förpackningen. Låt sojabitarna rinna av. Fräs sedan dem och svampen. Tillsätt övriga ingredienser. Låt detta puttra i ca 10 minuter, vispa i lite maizena om du tycker grytan blir för blaskig. Smaka av och servera med kokt potatis, gelé och grönsallad. Garnera gärna med kvistar av färsk timjan
Då Johan inte är någon svampälskare bytte vi ut svampen mot en liten hackad lök. Och det blev lyckat!

Kommentarer
Trackback
